3 种健康的婴儿粥食谱
当您的宝宝满 6 个月大时，是时候开启一段激动人心的旅程，为他们介绍营养丰富的婴儿粥食谱了！
大米粥
配料：
½ 杯白米
1 杯水
步骤：
1.用平底锅将米炒至微黄，放凉。
2.将米磨成细粉。
3.将 1 杯水用中火煮沸，加入 2 汤匙米粉。
4.煮至呈现半浓稠糊状。
5.给宝宝喂食！
*您还可以加入一些捣碎的蔬菜，如土豆
、西兰花
、胡萝卜
、南瓜
等。
大麦粥
配料：
1 杯大麦片
2 杯水
½ 杯新鲜水果（可选）
¼ 茶匙肉桂粉（可选）
步骤：
1.烧开水。
2.加入大麦片，加热 3 分钟。
3.调小火慢炖。（记得不断搅拌）
4.煮 20 分钟直到变稠。
5.加入少量肉桂粉和捣碎的水果（可选）。
燕麦粥
配料：
1 杯燕麦片
1 杯牛奶
½ 杯水
一小撮盐
步骤：
1.将燕麦、水和牛奶放入锅中煮沸。
2.调小火慢炖 5 分钟，或煮至粥变稠但仍保持软糯。
3.烹饪时经常搅拌以达到顺滑的口感。
4.食用前加入极少量的盐并搅拌均匀。
如果您正在为宝宝寻找安全、营养且适合月龄的婴儿谷物，请尝试 Tiny Tummy 有机婴儿谷物！它是纯天然有机谷物，不含盐、不含糖、不含防腐剂和化学添加剂，富含维生素和矿物质，适合 6 到 10 个月及以上的宝宝！欲了解更多信息，请访问http://bit.ly/TinyTummyGrains！
享受烹饪，吃得开心！
#婴儿辅食
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大米粥 配料：
½ 杯白米
1 杯水
步骤：
1.用平底锅将米炒至微黄，放凉。
2.将米磨成细粉。
3.将 1 杯水用中火煮沸，加入 2 汤匙米粉。
4.煮至呈现半浓稠糊状。
5.给宝宝喂食！
*您还可以加入一些捣碎的蔬菜，如土豆
、西兰花、胡萝卜、南瓜等。 大麦粥 配料：
1 杯大麦片
2 杯水
½ 杯新鲜水果（可选）
¼ 茶匙肉桂粉（可选）
步骤：
1.烧开水。
2.加入大麦片，加热 3 分钟。
3.调小火慢炖。（记得不断搅拌）
4.煮 20 分钟直到变稠。
5.加入少量肉桂粉和捣碎的水果（可选）。
燕麦粥 配料：
1 杯燕麦片
1 杯牛奶
½ 杯水
一小撮盐
步骤：
1.将燕麦、水和牛奶放入锅中煮沸。
2.调小火慢炖 5 分钟，或煮至粥变稠但仍保持软糯。
3.烹饪时经常搅拌以达到顺滑的口感。
4.食用前加入极少量的盐并搅拌均匀。
如果您正在为宝宝寻找安全、营养且适合月龄的婴儿谷物，请尝试 Tiny Tummy 有机婴儿谷物！它是纯天然有机谷物，不含盐、不含糖、不含防腐剂和化学添加剂，富含维生素和矿物质，适合 6 到 10 个月及以上的宝宝！欲了解更多信息，请访问http://bit.ly/TinyTummyGrains！
享受烹饪，吃得开心！
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